취재권역 : 의정부/양주/동두천/포천/연천
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생후 6개월이하 아기 물 많이 마시면 위험해요 생후6개월 이하의 아이에게 물을 과도하게 마시게 할 경우 치명적 위험을 초래할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 볼티모어의 존스홉킨스 아동센터는 생후 6개월 이하의 유아가 물을 과도하게 마실 경우 생명이 위협받는 상황에 처할 수 있다면서 부모의 각별한 주의를 당부했다. 연구결과에 따르면 “아기의 경우 신장(腎臟)이 성숙하지 못해 물을 과도하게 마시면 체내에서 나트륨을 방출하게 되는데 이는 뇌 활동에 영향을 끼쳐 과민성 증가, 졸림현상, 저어신적 변화등의 증세를 보일 수 있으며 때에 따라서는 부종 및 저체온, 발작증세도 일어날 수 있다고 전했다. 생후 6개월 이상의 유아의 경우에는 변비 해소를 돕기 위해 또는 날씨가 매우 더울때는 약 1~2온스(약28g~56g)가량만 줘야한다고 한다.
손톱이 말하는 나의 건강신호 예부터 손톱의 색깔이나 모양은 사람의 건강을 알려 주는 척도로 생각돼 왔다. 한방에서 손톱은 간의 기능을 반영한다고 해서 중요시하고, 내과에서도 손톱 모양에 따라 특정 질병 유무를 짐작한다. 물론 단순히 손톱에 나타난 모양이나 색으로 질병의 유무를 정확히 판단할 수는 없지만, 손톱이 몸의 건강을 어느 정도 반영하고 있다는 것은 과학적으로 알려진 사실이다. 손톱이 딱딱하다고 해서 뼈처럼 칼슘성분으로 이루어져 있다고 생각하고 있다면 큰 착각이다. 손톱은 케라틴이라는 단백질 성분이 90% 정도를 차지하고 있다. 따라서 건강한 손톱을 유지하기 위해서는 칼슘보다는 단백질 섭취가 더욱 중요하다. 손톱 건강에 좋은 단백질 음식으로는 쇠고기, 우유, 달걀 등이 있다. 하지만 손톱에서 몸의 질환이 의심되는 징후가 발견된다면 손톱에 좋은 음식을 찾는 것보다 원인을 찾아 치료해야 한다. 1. 눌러 봐서 통증이 있으면 이상신호 손톱을 눌렀다 떼면 흰색에서 원래의 색으로 돌아오는데 보통 3초 이내의 시간이 걸린다. 하지만 그 이상의 시간이 걸리거나 누를 때 심한 아픔을 느낀다면 건강에 문제가 있을 가능성이 높다. 2. 투명한 분홍색이 건강
약 함부로 먹으면 오히려 병 어떤 식품은 특정 약물과 함께 먹으면 약의 효과를 방해하거나 부작용 위험을 높이기도 한다. 건강기능식품도 식품과 마찬가지로, 약과 같이 먹다보면 약의 흡수나 작용에 변화를 줄 수 있다. 식품의약품안전청이 소비자에게 건강기능식품 정보를 제공하기 위해 이달말 창간 예정인 '건강기능식품 안전정보지'에는 '의약품과 함께 사용하면 괜찮은가요?'라는 제목으로 이와 관련한 내용을 다루고 있다. 식약청은 "건강기능식품과 의약품을 함께 사용했을 때 부작용이 보고된 바는 없다"면서도 "의약품을 복용하는 경우 건강기능식품이 영향을 미치지 않는지 의사와 상담한 후 건강식품 섭취 여부를 결정하는 것이 바람직하다"고 설명했다. 다음은 주의가 필요한 의약품과 식품·건강기능식품의 결합. ■ 해열진통제 '타이레놀'=음식물과 함께 섭취하면 흡수가 저해되므로 공복에 복용하는 것이 좋다. ■ 제산제 '겔포스'=과일주스나 콜라 등 산도가 높은 식품과 함께 복용하면 약효를 떨어뜨림.■ 면역억제제 '사이클로스포린' 등=클로렐라, 스피루리나는 면역기능을 증진할 수 있으므로 약물의 효과를 떨어뜨릴 가능
의정부에 한나라당은 없다 이제 얼마 남지 않은 6월 4일 이면 지난 총선으로 인해 공백이 생긴 의정부 제2ㆍ3선거구 도의원 보궐 선거가 치러진다. 하지만 지역민들에게는 이번 보궐선거가 유권자의 권리인 투표에 대해 의지나 관심이 그 어느 때보다 없는 듯하다. 이유는 또다시 지역 시민들의 의견을 무시한 한나라당 공천에 대해 시민들이 허탈해하고 분노하고 있다는 것이다. 한나라당은 지난 4ㆍ9총선 당시 전략 공천이라는 명분하에 지역정가에서 꾸준히 기반을 닦아오던 당협위원장을 토사구팽(兎死狗烹) 시키고, 당 바람이 순풍이라도 되는 듯이 전략과는 무관하게 공천을 단행했다. 이에 의정부 시민들은 두 곳의 지역구선거구에서 지역민심을 거스르는 행위에 대한 냉정한 결정을 내렸다. 그럼에도 불구하고 한나라당은 이번 도의원 보궐선거에 있어 현역 당협위원장들이 운영위원회를 거쳐 천거한 후보들을 모두 퇴짜 놓고, 가장 신뢰할 수 있는 후보를 낙점했다며 현역 당협위원장을 당황하게 만들었다. 객관성과 명분이 사라진 공천 후보로 공천이 확정된 후보들을 폄하하거나 그들이 정치적 함량이 적다는 뜻으로 이야기하는 것이 아니다. 최소한 지역에서 정치인으로써 입문하기 이전에
부동산 매매계약시 거래사고 예방법 부동산은 경제적 가치에 있어서 거래금액이 고액이고, 일반서민의 경우 일생에 한번하는 부동산 거래금액이 전 재산인 경우가 대부분이다. 따라서 거래사고가 일어나면 일생에 치명적인 타격을 입게 된다. 부동산거래사고를 예방하려면 무엇보다도 사전에 철저한 조사, 확인이 필요하다. 따라서 주의하여야 할 거래사고 예방책을 살펴보면 다음과 같다. 1. 등기부 등본의 경우 본인이 직접 등기부 등본을 발급받아 확인 하거나 공인중개사를 통하여 계약 할 경우 계약전 발급 받아 확인 하는것이 안전하다. 매도인 등이 발급 받은 등기부 등본은 위조된 것 일수도 있고, 복사를 통하여 변조된 것, 기본 등기부 등본의 매수를 줄이는 위조·변조소지가 항상 있다. 또한 등기관의 소인이나 인지 등이 붙여 있는지 항상 확인 하는 자세를 가져야 한다. 2. 소유권의 이동이 심하거나 소유자가 다수인 경우, 매도 직전에 소유권 보존등기,상속 등기가 되어 있거나 하는 것은 일단 의심을 해야 한다. 사기 행위를 하기 위하여 이러한 사전 조치를 취할 수 있기 때문이다. 3. 예고 등기, 가등기 등이 설정 되어 있는 부동산의 경우 거래 하는데주의를 기울여야 하며,
스스로 날지 못하는 바보“새” 요즘 자녀를 가진 부모들은 하루가 멀다고 일어나는 자녀들의 걱정 때문에 속 편할 날이 없다고 들 한다. 물론 아무 문제없이 잘 성장하는 아이들이 더 많지만 하루가 멀다고 사고를 치는 자녀들 때문에 세상살이가 힘들단다. 그도 그럴 것이 하루가 멀다 하고 메스컴에서 자살, 폭력, 강간, 등으로 뉴스거리를 만드는 이들이 10대 들이라고 하니 참으로 무서운 세상인 것 많은 틀림없다고 하겠다. 내 자식은 그러고 다니지 않겠지? 내 자식은 그럴 이가 없어? 하는 심정이 부모 마음이겠지만 어디 자식 농사가 부모 뜻 데로만 된다면 이야 세상 걱정 없을 텐데... 하는 푸념들이 어느 가정이건 있을 것이다. 그 해답을 알고 그 처방이 분명하다면 진단을 하겠지만 명확한 통계는 없지만 사회적인 분위기와 가정의 문제, 부모들의 과잉보호가 그 원인 중 가장 큰 이유가 아닐까? 싶다. 중상류층의 이혼 사건 상당수가 과잉보호를 받으며 자란 사람들에게 일어난다고 한다. 즉 몸만 어른일 뿐 정신은 여전히 “엄마”에게 의존하고 엄마에 의해서 일을 할 수 밖에 없다고 하니 어떻게 판단해야 할지 답답할 뿐이다. 또 이들의 결혼은 배우자를 선택하는 과정부
아름다운 얼굴 만들기 작고 동그란 동안 만들기 프로젝트 *얼굴 다이어트 - 이음체조 1. 무릎을 어깨 너비로 벌리고 엉덩이를 세운 후, 양손을 입술 앞에 (야호 하듯) 모아 숨을 들이마신다. 2. 상체를 뒤로 젖히면서 '이'음을 내며 시원스럽게 숨을 내쉰다. 이때 고개를 최대한 뒤로 젖히도록 한다. 천천히 10회 이상 반복한다. -이 체조를 하면 얼굴의 지방이 분해되는 다이어트뿐만 아니라 허리와 아랫배에 힘이 많이 들어가 하체가 단련된다. *얼굴 다이어트-서서하는 사자호흡 1. 기마자세로 무릎을 굽히고, 배를 안으로 당기면서 손을 쫙 펴준다. 2. ‘아~’ 하면서 숨을 내쉬면서 혀를 길게 내민다. 5초 동안 마시고 10초 동안 내쉬는 것이 기본이다. *얼굴 다이어트-누워서 하는 사자호흡 1. 배를 바닥에 대고 엎드린다. 손가락을 편 채 팔꿈치를 구부려 얼굴 옆에 세우고, 이마가 바닥에 닿게 고개를 숙인다. 다리는 넓게 벌려서 발안쪽이 바닥에 닿게 굽힌다 2. 숨을 내쉬면서 팔꿈치로 바닥을 힘차게 밀듯이 턱을 치며 올리며 고개를 뒤로 젖힌다. 이때 목에 의식을 집중한다. 3. 그 상태에서 입을 벌려 혀를
봄철 피부 관리를 위한 천연팩 ★ 붉은 피부에 효과적인 ‘꿀+사과‘팩 사과에는 비타민 C와 유기산, 펙틴 성분이 들어있어 모세혈관을 강화하고 피로물질을 제거한다. [준비할 재료] 꿀 2작은술, 사과 ¼개 [만드는 법&사용법] 사과를 강판에 갈아서 만든 과즙에 꿀을 넣고 얼굴에 고루 펴 바른다. 15~20분 후 미지근한 물로 씻어낸다. ★ 각질 피부에 좋은 ‘꿀+살구씨가루‘팩 살구씨는 노화된 각질을 제거하는 효과가 있다. [준비할 재료] 꿀 2작은술, 살구씨가루 2작은술 [만드는 법&사용법] 살구씨가루를 꿀에 개어 세안한 얼굴에 고루 펴 바른다. 15~20분 후 미지근한 물로 씻어낸다. ★ 얼굴의 잡티 제거에 효과적인 ‘꿀+녹차가루‘팩 녹차에는 비타민 A, C, 토코페롤 등이 많이 함유되어 있다. 비타민 A는 피부세포나 점막세포를 건강한 상태로 유지시켜 피부를 윤기 있게 해준다. 비타민 C는 멜라닌 색소의 침착이나 기미, 주근깨가 생기는 것을 억제한다. [준비할 재료] 꿀 2작은술, 녹차가루 2작은술 [만드는 법&사용법] 녹차가루에 꿀을 개어 얼굴에 고루 펴 바른다. 15~20분 후 미지근한 물로 씻어낸다. ★ 미
주부습진 발생원인 및 예방법 주부습진이란? 접촉 피부염은 황산, 알칼리 등 유독 물질이나 너무 뜨겁거나 찬물 등 자극적인 환경에 피부가 노출되어 손상되면서 발생합니다. 주부습진은 접촉피부염의 대표적인 것입니다. 특히 젊은 주부들은 미혼일 때는 집안 일을 하지 않다가 결혼 후 부엌일, 빨래 등 갑자기 물일을 많이 하게 되면서 손에 여러 가지 증상이 나타나게 됩니다. 주부습진은 왜 생기나요? 물이나 세제가 피부에 장시간 접촉하게 되면서 각질층에 손상을 주게 되어 피부의 방어기전이 허물어져 피부염을 일으키게 됩니다. 가정주부에 국한되지 않고 의료인, 주방장, 청소부 등과 같이 흔히 물에 접촉하는 직업을 가진 사람들의 경우에도 발생합니다. 남자에게도 같은 증상이 올 수 있지만 대다수가 주부들에게 나타나므로 주부습진으로 불립니다. 주부습진은 비누세제, 물일, 고무장갑, 흙일, 정신적인 스트레스 등으로 악화되고 지점토나 꽃꽂이 등의 취미생활, 약품을 만지는 작업일 때도 악화됩니다. 특히 손을 자주 씻는 습관이 있거나 어릴
야외 활동이 많아지는 봄철 곤충에 물렸을때 곤충에 물렸을 때 발생하는 피부반응은 곤충의 타액 속에 포함된 독소에 의한 것으로 대개 피부가 빨개지고 부어 오르며 아프거나 가려운 경우가 많다. 우리 주위에서 곤충교상을 일으키는 가장 흔한 벌레로는 모기, 벼룩, 빈대, 이 등이 있다. 곤충에 물렸을 때 나타나는 증상은 대개 비슷한 경우가 많아서 임상 증상으로 원인이 되는 곤충을 알아내기는 어렵다. 곤충교상의 증상과 치료 증상은 대개 비슷하나 물린 부위는 곤충의 종류에 따라 일부특징을 보일 수 있다. 날아다니는 모기는 병변이 산재되어 있는 반면 기어다니는 종류에 의한 경우는 병변이 모여 있는 경우가 많다. 곤충교상의 경우 중심부에 물린 점이 있는 경우가 많으며 수포, 결절, 궤양 등이 발생할 수도 있다. 물린 부위를 긁으면 구진과 결절이 신경피부염 화하여 장시간 지속되기도 한다. 벌레에 물리는것을 예방하려면 벌레가 접근하였을 때는 움직이지 않고 가만히 있어야 잘 물리지 않으며, 사람의 췌취가 벌레를 유인한다고 생각되는데 일부의 예에서는 양파나 마늘을 먹으면 잘 물리지 않는다는 주장도 있다. 밝은 옷을 입으면 벌레들이 모인다는 주장도 있으며
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